Just Running1 바빠서 운동할 시간이 없어요? … 초보 러너의 오해 #10 : "바쁘니까 달려야 합니다" “요즘 너무 바빠서 운동할 시간도 없어요” 아마 현대인들이 가장 많이 하는 말 중 하나일 것입니다. 회사 일.집안일.아이들 챙기기.사람 관계.끝없이 밀려오는 업무와 연락들. 학생은 공부하느라 바쁘고,주부는 가족 챙기느라 바쁘고,직장인은 회사 때문에 바쁘고,사장님은 회사가 머릿속에서 떠나질 않습니다. 정작 가장 뒷 전으로 밀려나는 내 몸 다들 숨 가쁘게 살아갑니다.그리고 그렇게 바쁘게 살다 보면가장 먼저 밀려나는 것이 있습니다. 바로 나 자신입니다. 몸 관리.운동.휴식.건강. 저 역시 오랫동안 그랬습니다. “오늘은 너무 피곤하니까 쉬자.”“이번 주만 넘기고 운동하자.”“지금은 일이 더 중요하지.” 운동은 늘 우선순위 맨 뒤였습니다.스트레스는 술로 풀었습니다. 피곤하면 눕고,짜증 나면 먹고,지치면 또 마셨.. 2026. 5. 18. 이전 1 다음
